今回の3週間チャレンジでは、勤務先で行う集団リハの体操メニューを増やす事にチャレンジしたいと思います。
今回、私が練習するのは太極拳ゆったり体操です。
この体操を30分練習したいと思います。
今回の3週間チャレンジもルールとして、日曜日はお休みとします。
本日から早速、開始したいと思います。
この3週間チャレンジの期間は Twitter に練習した内容についてメモしていきたいと思います。
興味のある方はご覧下さい。
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ピーナッツブログ：太極拳ゆったり体操は介護予防のリハに良いかもしれない
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