今回の3週間チャレンジで、アロマテラピーに関する本を読むことにチャレンジしました。 Twitter にも書きましたが、U-CAN(ユーキャン)のアロマテラピー検定1級・2級速習レッスンを読み終えることができました。 今回の3週間チャレンジでアロマテラピーに関する知識を学ぶことができたので、次のステッ […]
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3週間チャレンジ Part16 アロマテラピーに関する本を読む
久々の3週間チャレンジとなります。 今回の3週間チャレンジでは、アロマテラピーに関する本を読むことにチャレンジしたいと思います。今回、読む本は U-CAN(ユーキャン)のアロマテラピー検定1級・2級速習レッスンです。 この本は1レッスン毎に学習をすすめることができるので、1日1レッスンの内容で読みた […]
3週間チャレンジ Part15 集団リハの体操メニューを増やす・終了
今回の3週間チャレンジで、勤務先で行う集団リハの体操メニューを増やすために、綿本彰のやさしいパワーヨーガの練習をすることにチャレンジしました。 本日より、勤務先での集団リハの体操メニューとして、ショートプログラムを基本として試してみたいと考えています。 太陽礼拝のポーズや英雄のポーズを立位バランス練 […]
3週間チャレンジ Part15 集団リハの体操メニューを増やす
久々の3週間チャレンジとなります。 今回は、勤務先で行う集団リハの体操メニューを増やすために、綿本彰のやさしいパワーヨーガを練習することにチャレンジします。 3週間チャレンジのルールとして、日曜日はお休みとします。 この3週間チャレンジの期間は、Twitter でも練習した内容についてツイートしてい […]
3週間チャレンジ Part14 文章の書き方に関する本を読む
今回の3週間チャレンジでは、文章の書き方に関する本を読む事にチャレンジしたいと思います。 今回、読む本は頭がいい人の文章の書き方です。 この本を1日5ページ読む事を目標にしたいと思います。 ルールとして本を読むのは1日に最大7ページまで、そして日曜日は休みの日とします。 本日から早速、開始したいと思 […]
3週間チャレンジ Part13 早起きをする・終了
今回、3週間チャレンジとして早起きする事を目標としました。 前半は良かったのですが、後半、特に終盤になると早起きが難しくなっていました。 後半、早起きする事が難しくなった理由としては、今月の後半に研修会関係の打ち合わせ等で、勤務後に帯広に行く回数が多かった事があるかと思われます。 興味のある方はご覧 […]
3週間チャレンジ Part13 早起きをする
今回の3週間チャレンジは早起きにチャレンジします。 最近、早起きする事が難しくなってきているので、今回の3週間チャレンジで早起きする事が出来るようにしたいと思います。 早起きをする時間は5時00分とします。 今回の3週間チャレンジのルールとして、日曜日はお休みの日とします。 明日から開始したいと思い […]
3週間チャレンジ Part12 集団リハの体操メニューを増やす・終了
今回の3週間チャレンジで、勤務先で行う集団リハの体操メニューを増やす事を目標として、太極拳ゆったり体操の練習をする事にチャレンジしました。 今回、利用者さんの転倒を防ぐ為、主に座位バージョンを中心に練習していましたが、今後は利用者さんの身体機能のレベルに応じて立位バージョンの練習をしても良いかと考え […]
3週間チャレンジ Part12 集団リハの体操メニューを増やす・今週分の予定(8/23〜8/28)
今回の3週間チャレンジで、太極拳ゆったり体操にチャレンジしています。 先週は座位バージョン(2)を中心に練習しました。 今週は座位バージョン(1)・(2)の通し練習をする予定です。 興味のある方はご覧下さい。 Amazon.co.jp：介護予防のための太極拳ゆったり体操 (DVD 付) 改訂版
3週間チャレンジ Part12 集団リハの体操メニューを増やす・今週分の予定(8/16〜8/21)
今回の3週間チャレンジで、太極拳ゆったり体操にチャレンジしています。 先週は座位バージョン(1)を中心に練習しました。 この座位バージョン(1)を利用者さんとのリハの際に少しずつ試してみましたが、利用者さん及びスタッフからは好評のようでした。 今週は座位バージョン(2)を中心に練習する予定です。 興 […]
