今回、3週間チャレンジとして早起きする事を目標としました。 前半は良かったのですが、後半、特に終盤になると早起きが難しくなっていました。 後半、早起きする事が難しくなった理由としては、今月の後半に研修会関係の打ち合わせ等で、勤務後に帯広に行く回数が多かった事があるかと思われます。 興味のある方はご覧 […]
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3週間チャレンジ Part13 早起きをする
今回の3週間チャレンジは早起きにチャレンジします。 最近、早起きする事が難しくなってきているので、今回の3週間チャレンジで早起きする事が出来るようにしたいと思います。 早起きをする時間は5時00分とします。 今回の3週間チャレンジのルールとして、日曜日はお休みの日とします。 明日から開始したいと思い […]
3週間チャレンジ Part9 早起きをする・終了
今回、3週間チャレンジとして早起きする事を目標としました。 今回の3週間チャレンジでは早起きする時間を30分間早めてみましたが、やはり30分間早くすると違うものです。3週間チャレンジの期間に6回、早起きする事が出来ませんでした。 しかしながら、全体的に見てみると、早起きのリズムの修正を行う事は出来た […]
先週分(4/18〜4/24)の早起きについて、早起き生活まとめメールからアドバイスを受ける
私は現在、3週間チャレンジで早起きにチャレンジしています。 早起き生活では、週のまとめをメールで受け取る事が出来ます。今回はその早起き生活のまとめメールで、私の先週分の早起きについて確認してみたいと思います。 —————— […]
先週分(4/11〜4/17)の早起きについて、早起き生活まとめメールからアドバイスを受ける
私は現在、3週間チャレンジで早起きにチャレンジしています。 早起き生活では、週のまとめをメールで受け取る事が出来ます。今回はその早起き生活のまとめメールで、私の先週分の早起きについて確認してみたいと思います。 —————— […]
先週分(4/5〜4/10)の早起きについて、早起き生活まとめメールからアドバイスを受ける
私は現在、3週間チャレンジで早起きにチャレンジしています。 早起き生活では、週のまとめをメールで受け取る事が出来ます。今回はその早起き生活のまとめメールで、私の先週分の早起きについて確認してみたいと思います。 —————— […]
3週間チャレンジ Part9 早起きをする
今回の3週間チャレンジは早起きにチャレンジします。 先月から私の早起きのリズムが遅くなってきていたので、今回の3週間チャレンジで再度、早起きのリズムを修正したいと思います。 早起きをする時間は5時00分とします。 今回の3週間チャレンジのルールとして、日曜日はお休みの日とします。 本日から早速、開始 […]
3週間チャレンジ Part6 早起きをする
今月の3週間チャレンジは早起きです。 私は元旦に早起きする事が出来たのですが、その後は早起きのリズムが遅くなってきています。 今月の3週間チャレンジで、早起きのリズムを修正したいと思います。 早起きをする時間は5時30分とします。 本日から早速、開始したいと思います。 興味のある方はご覧下さい。 早 […]
