セラピストが、精神的にタフになるために必要な15のポイント

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ライフハッカー[日本版]で、精神的にタフになるために必要なポイントについて書かれたページがあります。

私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。

  1. 心の知性
  2. 自信
  3. 毒のある人を中和する能力
  4. 変化を受け入れる術を心得ている
  5. ノーと言う
  6. 恐怖は1番の後悔の種だと心得ている
  7. 失敗を受け入れる
  8. 失敗にこだわらない
  9. 自らの喜びを誰にも邪魔させない
  10. 人の喜びを邪魔しない
  11. 運動する
  12. 十分な睡眠をとっている
  13. カフェイン摂取を制限している
  14. 謝罪を待つことなく許す
  15. ひたすら前向きに

多職種との連携をする際に行き詰まってしまい、精神的に落ち込んでしまうセラピストもいるかと思います。

私も小さなことにくよくよせずに、精神的にタフなセラピストになりたいものです。 興味のある方はご覧下さい。

ライフハッカー[日本版]:精神的にタフになるために必要な15のポイント

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