ライフハッカー[日本版]で、精神的にタフになるために必要なポイントについて書かれたページがあります。
私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。
- 心の知性
- 自信
- 毒のある人を中和する能力
- 変化を受け入れる術を心得ている
- ノーと言う
- 恐怖は1番の後悔の種だと心得ている
- 失敗を受け入れる
- 失敗にこだわらない
- 自らの喜びを誰にも邪魔させない
- 人の喜びを邪魔しない
- 運動する
- 十分な睡眠をとっている
- カフェイン摂取を制限している
- 謝罪を待つことなく許す
- ひたすら前向きに
多職種との連携をする際に行き詰まってしまい、精神的に落ち込んでしまうセラピストもいるかと思います。
私も小さなことにくよくよせずに、精神的にタフなセラピストになりたいものです。 興味のある方はご覧下さい。
ライフハッカー[日本版]：精神的にタフになるために必要な15のポイント
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