ライフハッカー[日本版]で、寝不足の状態でも結果を出すための方法について書かれたページがあります。 私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。 午前7時 太陽の光を体いっぱいに浴びる 午前8時 レモンジュースは欠かさずに 午前9時 起きてから2時間後にすべきこと 起きてから1〜2時間後に、大事な仕 […]
カテゴリー: つぶやき
生産的なセラピストが夜更かしをしない理由
ライフハッカー[日本版]で、夜更かしをしない方が良い理由について書かれたページがあります。 私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。 疲れていては学んだことを記憶できない 疲労は情緒を不安定にする 睡眠不足は判断力を鈍らせる 睡眠不足は事故のリスクを高める 休息が不十分だと健康が失われる 眠気に […]
聞き上手なセラピストが実践している方法
ライフハッカー[日本版]で、聞き上手になる方法について書かれたページがあります。 私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。 集中する 携帯電話を遠ざける うまく質問して相手の話に理解と興味を示す 「反映的傾聴」を実践する ポジティブなボディランゲージを使う 自分の価値観を押し付けない 自分の口は […]
セラピストが大切な話をする前には、3秒の間をとると良いかもしれない
ライフハッカー[日本版]で、相手に伝わる会話の方法について書かれたページがあります。 私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。 私もたくさんの人前で話すときは特に、ここがポイントという前に深呼吸をし、一言ずつ言葉を置くように話すようにしています。 (省略) 言葉を置くという表現は、一般的にあまり […]
フィッティオ・シリーズは、手首に優しくフィットするカタチかもしれない
AKIBA PC Hotline! で、エレコムの FITTIO(フィッティオ)シリーズが紹介されていますね。 FITTIO シリーズは、マウス・キーボード操作時の疲労を軽減するというリストレストとパームレスト。 (省略) 本体の内部には、医療分野でも使用されているという柔軟ゴム「エクスジェル」が採 […]
ミラ2チェアの調節方法についてのメモ
先日、IDC OTSUKA サッポロファクトリーからハーマンミラー「ミラ2チェア・グラファイト」が届きました。 ミラ2チェアの調節方法について書かれた参考ページを書いておきます。 興味のある方はご覧下さい。 ハーマンミラー：ミラ2ユーザー調節ガイド(PDF) 庄文堂ブログ：ミラ2チェアの機能説明と座 […]
2016年2月版 ピーナッツブログのアクセス数ランキングトップ10
2016年2月分の当ブログのアクセス数ランキングトップ10を発表いたします。 それでは以下、ランキングの発表です。 2016年9月に、オリンパスは E-M1後継機と3本のハイエンド単焦点レンズを発表するのか M.ZUIKO DIGITAL 45/1.8は、買って損はしないレンズかもしれない shio […]
メンタルが強いセラピストがやっている日課
ライフハッカー[日本版]で、精神面を鍛える方法について書かれたページがあります。 私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。 自分の感情を監視する 自分に共感する 現実主義的な楽天家になる 健全な境界線を決める 責任をもつ クヨクヨせず、精神的に強くありたいものですね。 興味のある方はご覧下さい。 […]
めざましイヤホンは仮眠時の寝過ごしを防いでくれるので良いかもしれない
ITmedia ニュースで、めざましイヤホンが紹介されていました。 耳に入れたイヤフォンが振動し、電車内や仮眠時の寝過ごしを防いでくれる — キングジムは3月23日、内蔵した振動モーターが時間を知らせる「めざましイヤホン」を4月22日に発売すると発表した。通常のイヤフォンとして音楽を聴く […]
セラピストが人前で話す恐怖を克服する方法
ライフハッカー[日本版]で、人前で話す恐怖を克服する方法について書かれたページがあります。 私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。 準備が大事 聴衆を知る その話題のエキスパートになろう プラスの面を強調する 環境に慣れる 聴衆は裸だと考える 身なりに注意 気合いを入れる 人生がかかっていると […]
