私は今回、3週間チャレンジとして早朝ウォーキングをする事を目標としました。
今回の3週間チャレンジは、私が今までストレスに感じていた「運動はしたいけれども、時間がないので運動をする事が出来ない」という事を考え直させてくれました。
私にとって、今回の3週間チャレンジはとても素晴らしいチャレンジだったのではないかと思います。
来月以降は、早起きして早朝ウォーキングをする事をルーティンにしていきたいと考えています。
興味のある方はご覧下さい。
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