3週間チャレンジ Part9 早起きをする・終了

3週間チャレンジ Part9 早起きをする・グラフ画像

今回、3週間チャレンジとして早起きする事を目標としました。

今回の3週間チャレンジでは早起きする時間を30分間早めてみましたが、やはり30分間早くすると違うものです。3週間チャレンジの期間に6回、早起きする事が出来ませんでした。

しかしながら、全体的に見てみると、早起きのリズムの修正を行う事は出来たのではないかと思いますので、来月以降もこの早起きのリズムを保っていきたいと思います。

今になって気付きましたが、早起き生活の目標起床時刻の設定が5:00ではなく、5:30になっていましたね。

次回の3週間チャレンジは来週から開始する予定です。

興味のある方はご覧下さい。

ピーナッツブログ:3週間チャレンジ Part9 早起きをする

早起き生活

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