先週分(4/5〜4/10)の早起きについて、早起き生活まとめメールからアドバイスを受ける

私は現在、3週間チャレンジで早起きにチャレンジしています。

早起き生活では、週のまとめをメールで受け取る事が出来ます。今回はその早起き生活のまとめメールで、私の先週分の早起きについて確認してみたいと思います。

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集計期間:2010/04/04〜2010/04/10
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日付 起床時刻
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2010/04/04 07:36
2010/04/05 04:17
2010/04/06 05:09
2010/04/07 04:27
2010/04/08 04:51
2010/04/09 05:29
2010/04/10 04:42
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記録日数:7日(総計:498日)
平均起床時刻:05:13
先々週比:-00:55(先々週平均:06:08)
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今回、私は4月5日から「3週間チャレンジ Part9 早起きをする」を開始しています。

早起き初日からつまずく事が無くて良かったです。4月9日は5時を過ぎてしまいましたね。しかし、他の日は早起きをする事が出来ていたので良しとしましょう。

今回、早起き生活まとめメールからのアドバイスは

先々週より起床時刻が早くなっています。

特に週の後半が良いようです。リバウンドに注意しつつ、しばらくこのペースを維持してみましょう。

との事でしたので、このアドバイスを参考にして、今週も早起きに取り組んでみたいと思います。

興味のある方はご覧下さい。

早起き生活

ピーナッツブログ:3週間チャレンジ Part9 早起きをする

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