久々の3週間チャレンジとなります。
今回は、勤務先で行う集団リハの体操メニューを増やすために、綿本彰のやさしいパワーヨーガを練習することにチャレンジします。
3週間チャレンジのルールとして、日曜日はお休みとします。
この3週間チャレンジの期間は、Twitter でも練習した内容についてツイートしていきたいと思います。
興味のある方はご覧下さい。
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3週間チャレンジ Part15 集団リハの体操メニューを増やす
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