3週間チャレンジ Part15 集団リハの体操メニューを増やす

綿本彰のやさしいパワーヨーガ

久々の3週間チャレンジとなります。

今回は、勤務先で行う集団リハの体操メニューを増やすために、綿本彰のやさしいパワーヨーガを練習することにチャレンジします。

3週間チャレンジのルールとして、日曜日はお休みとします。

この3週間チャレンジの期間は、Twitter でも練習した内容についてツイートしていきたいと思います。

興味のある方はご覧下さい。

Amazon.co.jp:綿本彰のやさしいパワーヨーガ

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