3週間チャレンジ Part12 集団リハの体操メニューを増やす

今回の3週間チャレンジでは、勤務先で行う集団リハの体操メニューを増やす事にチャレンジしたいと思います。

今回、私が練習するのは太極拳ゆったり体操です。

この体操を30分練習したいと思います。

今回の3週間チャレンジもルールとして、日曜日はお休みとします。

本日から早速、開始したいと思います。

この3週間チャレンジの期間は Twitter に練習した内容についてメモしていきたいと思います。

興味のある方はご覧下さい。

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ピーナッツブログ:太極拳ゆったり体操は介護予防のリハに良いかもしれない

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