ライフハッカー[日本版]で、習慣を効率よく身に付けたい方に参考となるページがあります。
私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。
習慣を効率よく身に付けた人たちによる、簡潔なアドバイスをいくつかご紹介します。「やる気」に依存した大変そうな解決方法ではなく、ささやかで確実に実現させるための TIPS です。
- TIPS その1：習慣は少しずつ取り入れる
- TIPS その2：小さな邪魔を取り除く
- TIPS その3：人に見せるために記録する
- TIPS その4：できたことに意識を向ける
とてもシンプルなアドバイスではありますが、実行に移しやすい、とても良いアドバイスかと思います。
興味のある方はご覧下さい。
ライフハッカー[日本版]：身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」
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