ライフハッカー[日本版]で、ポジティブな気分が長続きする方法について書かれたページがあります。
私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。
ポジティブシンキングのパターン、特に安心や幸福に関するパターンを練習して持ち続けられれば、その影響はさらに強いものとなるでしょう。
(省略)
- 毎日「良いこと」を3つ探す
- 毎日、誰かに「良いこと」を伝える
- 人に優しくする
- 心を磨く
興味のある方はご覧下さい。
ライフハッカー[日本版]：「テトリス効果」を使ってポジティブシンキング
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