3週間チャレンジ Part11 ランニングをする・再開

現在、3週間チャレンジで早朝ランニングにチャレンジしています。

先日、Twitter に書きましたが、4日目以降から右足部に違和感を感じ、痛みがあったのでランニングを中止して右足部の様子を見ていました。

本日から早朝ランニングを再開したのですが、本日のランニング中も若干ながら右足部に違和感を感じる事がありましたので、今回のチャレンジの特別ルールとして、右足部に違和感もしくは痛みを感じる場合はウォーキングに切り替える事を追加したいと思います。

残り12日間を頑張りたいと思います。

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