ライフハッカー[日本版]で、ストレスと上手につきあう方法について書かれたページがあります。
私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。
- ストレスを「なくそう」としない
- しんどいなと思ったら、「「見えるかたち」で表現する
- ストレスの「見積もり表」をつくる
- 「まず ” 思う ” ことですな」
- 「いい加減」を心得る
ストレスから逃げるのではなく、上手につきあいたいものですね。
興味のある方はご覧下さい。
ライフハッカー[日本版]：1万件のクレーム対応で編み出したストレス対処法
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