誠 Biz.ID に早起きをするために参考になるページがあります。
これを実現するためにやるべきことと言えば、自分が4時に起きられるような時間に寝てしまうこと。それには子供と一緒に寝てしまうのが一番でした。
最近、私は早起きするのが難しくなってきています。
来月の3週間チャレンジで、自分の子供と一緒に寝るということにチャレンジしてみるのも良いかもしれませんね。
興味のある方はご覧下さい。
誠 Biz.ID：「子供と一緒に寝る」習慣で1人の時間を確保した
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子供と一緒に寝てしまえば、朝早くに起きれるかもしれない
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