今回の3週間チャレンジは早朝ランニングにチャレンジします。
ランニングの距離は3〜4km とします。
今回の3週間チャレンジもルールとして、雨が降った場合、そして日曜日はお休みとします。
早速、本日から開始したいと思います。
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3週間チャレンジ Part11 ランニングをする
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