私は現在、3週間チャレンジで早起きにチャレンジしています。

早起き生活では、週のまとめをメールで受け取る事が出来ます。今回はその早起き生活のまとめメールで、私の先週分の早起きについて確認してみたいと思います。

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集計期間：2010/04/11〜2010/04/17
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日付 起床時刻
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2010/04/11 06:20
2010/04/12 04:52
2010/04/13 04:34
2010/04/14 05:10
2010/04/15 05:34
2010/04/16 04:51
2010/04/17 05:08
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記録日数：7日（総計：505日）
平均起床時刻：05:12
先々週比：-00:00（先々週平均：05:13）
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5時を過ぎてしまう事もありましたが、全体的に見てみると、良い傾向に向かっているのではないかと思います。

今回、早起き生活まとめメールからのアドバイスは

先々週からの変化はありません。

かなり安定しているようです。

との事でしたので、このアドバイスを参考にして、今週も早起きに取り組んでみたいと思います。

さて、私は今週、1つだけ気がかりな事があります。それは21日に予定している介護技術スタッフ会議です。

この日は帰宅時間がとても遅くなる事が予想されるので、次の日は早起きする事が難しいかもしれませんが、頑張って早起きしたいと思います。

興味のある方はご覧下さい。

早起き生活

私は現在、3週間チャレンジで早起きにチャレンジしています。

早起き生活では、週のまとめをメールで受け取る事が出来ます。今回はその早起き生活のまとめメールで、私の先週分の早起きについて確認してみたいと思います。

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集計期間：2010/04/04〜2010/04/10
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日付 起床時刻
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2010/04/04 07:36
2010/04/05 04:17
2010/04/06 05:09
2010/04/07 04:27
2010/04/08 04:51
2010/04/09 05:29
2010/04/10 04:42
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記録日数：7日（総計：498日）
平均起床時刻：05:13
先々週比：-00:55（先々週平均：06:08）
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今回、私は4月5日から「3週間チャレンジ Part9 早起きをする」を開始しています。

早起き初日からつまずく事が無くて良かったです。4月9日は5時を過ぎてしまいましたね。しかし、他の日は早起きをする事が出来ていたので良しとしましょう。

今回、早起き生活まとめメールからのアドバイスは

先々週より起床時刻が早くなっています。

特に週の後半が良いようです。リバウンドに注意しつつ、しばらくこのペースを維持してみましょう。

との事でしたので、このアドバイスを参考にして、今週も早起きに取り組んでみたいと思います。

興味のある方はご覧下さい。

早起き生活

ピーナッツブログ：3週間チャレンジ Part9 早起きをする

今回の3週間チャレンジは早起きにチャレンジします。

先月から私の早起きのリズムが遅くなってきていたので、今回の3週間チャレンジで再度、早起きのリズムを修正したいと思います。

早起きをする時間は5時00分とします。

今回の3週間チャレンジのルールとして、日曜日はお休みの日とします。

本日から早速、開始したいと思います。

興味のある方はご覧下さい。

早起き生活：peanut の早起き日記

私は今回、3週間チャレンジとして英文を読む能力を身につける事にチャレンジする事を目標としました。

昨日、Twitter にも書きましたが、当初の予定よりも早く NEW・山口英文法講義の実況中継(上)を読み終える事が出来ました。

今月は勤務先や外部での会議等が多く、帰宅時間が遅くなってしまい、早起きのペースが乱れてしまいましたので、来月の3週間チャレンジでは再度、早起きにチャレンジしたいと考えています。

興味のある方はご覧下さい。

ピーナッツブログ：3週間チャレンジ Part8 英文を読む能力を身につける

ライフハッカー[日本版]で、750 Words が紹介されています。

750 Words は英文を書く能力を身につけたい方にお勧めのツールです。

このツールのコンセプトは至ってシンプルで、1ページ250ワードとし、3ページ分750ワードまで書き込めるというテキストツール。

投稿ページは非公開がデフォルト設定になっており、完成させるまでにかかった時間、よく使うフレーズや言葉などもチャート化されるそう。これにより、自分の書くスピードや、クセまで分析できるというわけです。

続きを読む

私は今後、英文で書かれたリハ資料及び文献や当ブログで利用している WordPress に関する最新のページを読んで理解する事が出来るようにしたいと考えています。

今回の3週間チャレンジは英文を読む能力を身につける事にチャレンジします。

今回、読む本は NEW・山口英文法講義の実況中継(上)です。シゴタノ ! のページを参考に選んでみました。

続きを読む

私は今回、3週間チャレンジとしてライフハックに関する本を読む事にチャレンジする事を目標としました。

昨日、Twitter にも書きましたが、当初の予定よりも早く整理 HACKS ! を読み終える事が出来ました。

この3週間チャレンジの期間、Twitter に気になった内容をメモ代わりにつぶやいていたのですが、そのつぶやきに対してセラピストの方達から返信を頂く事があったので嬉しかったです。

興味のある方はご覧下さい。

ピーナッツブログ：3週間チャレンジ Part7 ライフハックに関する本を読む

今回の3週間チャレンジはライフハックに関する本を読む事にチャレンジしたいと思います。

今回、読む本は整理 HACKS ! です。

続きを読む

私は今回、3週間チャレンジとして早起きする事を目標としました。

今回の3週間チャレンジで、早起きのリズムの修正・ペースの維持をする事が出来ました。

今月の早起き日記を見てみると、ほぼ5時前に起きる事が出来ていたので、今度は起きる時間を早めてみても良いかもしれませんね。

この早起きのペースを維持しながら、来月も3週間チャレンジを行いたいと思います。来月の3週間チャレンジではライフハック関係の書籍を読む予定です。

興味のある方はご覧下さい。

ピーナッツブログ：3週間チャレンジ Part6 早起きをする

早起き生活：peanut の早起き日記

今月の3週間チャレンジは早起きです。

私は元旦に早起きする事が出来たのですが、その後は早起きのリズムが遅くなってきています。

今月の3週間チャレンジで、早起きのリズムを修正したいと思います。

早起きをする時間は5時30分とします。

本日から早速、開始したいと思います。

興味のある方はご覧下さい。

早起き生活：peanut の早起き日記