PRESIDENT Online で、プレゼンテーションの際に心拍数を落ち着かせる方法について書かれたページがあります。
私が参考にしたいと思ったのは以下の内容です。
- 早めに大枠をつくり、リハーサルする
- 事前のリハーサルを増やす
- 複数日で練習する
- 本番環境でリハーサル
- 最悪の質問を想定する
緊張を完全になくすことは難しいかもしれませんが、できるだけ減らすように心がけたいですね。
興味のある方はご覧下さい。
PRESIDENT Online：いまだ苦手 人前で話す時「心拍数を下げる」技5
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